Перхоть — это состояние, при котором на коже головы образуются белые или серые чешуйки, которые отшелушиваются и осыпаются на волосах и плечах. Это довольно распространенное состояние, которое может быть вызвано множественными факторами.
Наиболее часто встречающиеся перхоти являются грибами, известными как Malassezia, которые естественно вызывают на коже головы каждого человека. Однако у некоторых людей грибок вызывает раздражение и ускоренное образование клеток кожи, что способствует повышению перхоти.
Другие факторы, которые включают в себя сухую кожу головы, усиленную, употребление горячей воды и агрессивных шампуней, выявление повышения риска, стресс и некоторые медицинские состояния, такие как псориаз.
Лечение перхоти обычно включает использование антигрибковых шампуней, содержащих компоненты, убивающие грибок Malassezia, а также исследование, которое приводит к выпадению волос из-за проблем с кожей. Если проблема не исчезает, рекомендуется дерматологу для получения более специализированной помощи.
Как вылечить перхоть раз и навсегда
Нужна система. Ниже мы напишем список рекомендаций:
- Правильный уход за волосами и кожей головы: часто мойте волосы шампунем, который подходит для вашего типа волос и кожи головы. Избегайте использования агрессивных шампуней или частого мытья волос, так как это может привести к пересушиванию кожи головы.
- Правильное питание: Питайтесь сбалансированно и включайте в свой рацион пищу, богатую витаминами и питательными веществами, особенно витамины В и цинк. Это поможет сохранить здоровую кожу и волосы.
- Избегайте стресса: Стресс может ухудшить состояние кожи и уровень сахара перхоти. Постарайтесь находить возможность скорректироваться со стрессом, такими как наблюдаемые физические занятия, медитация, глубокое дыхание или занятие хобби.
- Избегайте интенсивного использования стайлинга: Частое использование горячих инструментов для кожи головы, таких как фены, утюжки или плойки, а также для сильных пищевых продуктов для кожи, может привести к пересушиванию кожи головы и усилению перхоти. Старайтесь использовать такие инструменты и продукты с осторожностью и ограничивайте их применение.
- Избегайте надматывания волос. Постарайтесь носить укладки, которые не надвигают слишком сильное давление на кожу головы.
- Не перегревайте кожу головы: Избегайте длительного наблюдения под прямыми солнечными лучами или в горячей сауне, так как это может выглядеть как пересушивание кожи головы. Защищайте голову от прямого источника света и экстремальных температур.
- Избегайте употребления горячей воды при мытье волос: Горячая вода может сушить кожу головы и сахар перхоти. Рекомендуется использовать теплую или охлаждающую воду при мытье волос.
- При необходимости запишите специальные шампуни против перхоти, содержащие активные ингредиенты, такие как салициловая кислота, пиритион цинка или кетоконазол. Они могут помочь бороться с грибковыми инфекциями и уменьшить образование перхоти.
Важно помнить, что каждый человек может иметь особенности и учитывать различные причины перхоти. Если проблема с перхотью становится хронической или значительно беспокоит вас, рекомендуется частое заболевание дерматологом для диагностики и назначения надлежащего лечения.
Цинк играет важную роль в поддержании здоровья кожи и может помочь в борьбе с перхотью. Антигрибковое действие: Цинк имеет свойства, которые могут подавлять рост грибков, таких как Malassezia, которые часто ассоциируются с перхотью.
Рекомендуем прочитать почему болеют волосы и кожа головы.
